老婆腰不行，一切等于零！29岁小伙子腰痛后干这事，丁丁差点废了！

你可以却说一个一个人“布氏和容”！

但你绝对不能却说他不曾用！颈不曾用！

“颈不曾用”传输出来的一些信号，真不能坐视不理，否则最终似乎真的分分钟给你整“不曾用”了

最近的一个普通人患者，让人竟然惊掉了后背膀。

29岁小伙颈痛6年

“丁丁”竟然废了

这是一位29岁居然，长得眉清目秀，一表人才。然而， 谁能想到这样一个帅小伙，表面风光，实际上却已经……“不曾用”了。

29岁，正是血气方刚、如狼似豹的年龄，按道理来却说不必要啊！怎么却说“蔓生”就“蔓生”了呢？事情还得从6以前却说起。

6以前，他刚刚就读参与工作，常常一坐就是几个小时，然而出来混和也许要还的，过来他开始出现颈酸颈痛的患者，去养老院检查，被诊断为颈椎间盘引人注目。

6年来，他的颈痛反复中风，发展到后来，连腿部也“倍受牵连”。前年月末，方是的腿不止痛，还麻到连路都停下来不住，针灸、理疗都不管用。

更悲催的是：方是肠胃也肠胃不出了，就连平时一唤就起的“丁丁”，也软绵绵根本一点“抬不起头”！

这对于一个29岁的未婚居然来却说简直就是晴天霹雳！

碰到这里，各位大老爷们儿，究竟豹躯一震，颈椎间盘引人注目居然把“那层面”也给整不曾用了？

可别小看颈椎间盘引人注目这“小妖精”，折腾上去，分分钟让你下不住床！

最可怕的是，在颈外斜向还有个“大佬”：凤尾中枢神经系统——负责执掌人类颈部都有大量引人注目中枢神经系统。

众所周知，颈都有有一个重要的部位：丁丁（）。一旦引人注目的左边怼到凤尾中枢神经系统，腿痛腿麻、屁股痛不却说，导致的情况下，广大胞的丁丁还会“肠胃不出来”“大块不上去”！

汕头中医药大学第一所养老院泌肠胃男科内副眼科内周少豹曾介绍，临床上就有一些成年人因为颈部倍受伤，而影响到自闭症和不孕。

“一层面是颈部有很多交感中枢神经系统和副交感中枢神经系统，一旦出现劳损或倍受伤，疼痛感都似乎阻碍成年人过。另一层面，生育需要排精，颈椎倍受损导致，似乎会伤害到一些关键中枢神经系统，从而导致成年人自闭症盲点、排精盲点等。”

练好这8双管，颈好她也好

却说到这里了，必须来点超市！

医生小哥哥，在教大家几招姿势，不时颈酸颈痛的赶紧练一练，但如果练了还是不曾急转直下一定要去看医生！（导致的颈痛就不要求瞎折腾了，直接去常规养老院挂个号，比啥都最弱）

1. 斜向桌上型支柱

腕关节竖直后背关节，围住时保持头、脊髓、腿部在一条斜向。

2. 反之亦然小燕苍鹰

腿部与髋同宽，脚不高于尾部，倍受到限制腹部，叹气时起。

3. 俯卧支柱（在手）

双在手和双足支柱，两在手相隔略宽于后背膀，后背膀到膝盖盘上。

4. 俯卧支柱（腕）

双下臂和双足支柱，两在手相隔略宽于后背膀，后背膀到膝盖盘上。

5. 有规律直腿抬高

直立，腿部腿部。

6. 鸟狗双管支柱

腿部与腿部同宽，腿部、尾部在盘上，对斜向在手臂向外腿部。

7. 桌上型支柱

双腕弯曲支柱，后背膀和腕关节竖直地面，腹部倍受到限制，头、后背、胯和爬行动物保持同一平面。

8. 五点支柱

直立，屈腕仰，以后脑勺、双腕尖、双足底着地，尾部及颈尾部尽力胳膊。

最终，实话再给老铁们一句爱的忠告，受保护好自己的老颈，千万别久坐，不时要活动一下。

相关联：本文首发自佛山卫健委

文章转自：心理健康时报