早泄的自身调理方式

早泄的自身调理方式?早泄是现现在都市生活中令男性头疼的常见病症之一。专家指出，其实较多时候只要男性重视早泄的自身调理方式，对治疗是有很大帮助的，哪么早泄的自身调理方式有那些呢?我们一起来看下。

1、看性常识

产生早泄初期应当积极掌握一点儿性解剖及性生活知识，看和掌握正常的性交方式和性反应疗程。避免性爱时过于紧张而呈现射精过早。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、建立自信

初次产生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔产生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

龟头炎、心理调节

心理紧张、工作大压力都或许造成早泄呈现。因此，男性首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，好的心理对早泄的治愈有积极的治疗作用。

4、注重感情交流

早泄患者要注重建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，万一呈现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出因素，共同配合治疗。男方在唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，女方应细心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方的正常发挥。治疗要获得配偶的理解跟配合，才能获得好的成果。

5、饮食调理

中国最原始治疗病症的方式就是饮食调理。早泄也能够用饮食来调节，能够多吃一点儿壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

6、禁止手淫

早泄患者需禁止手淫，节制房事，避免强烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

7、按摩前列腺

按摩是中国几千年的传统保健方式，并且有着特殊的治疗成果。早泄患者可选择按摩前列腺的方式来治疗，可用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。

以上就是对早泄的自身调理方式的讲解。专家早泄的伤害是很加重的，对于家庭的和谐也是一种极大的伤害，所以男性在生活中一定要多加避免引发早泄的原因，但若是察觉有早泄的症状，请您及时到医院进行治疗。