补肾爱吃什么 3食补肾气

补肾以前是人们波的话题，如何补肾？有人吃饭补品、有人吃饭药来提升，却是我们可以非常有趣，生活里有很多的“不起眼”饲料却看作不不起眼的清热，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾佳饲料，时至今日与小编恰巧看看日常里补肾的饲料有哪些？

补肾吃饭什么

桃仁拌腰花

点心原料：核桃仁20克，猪腰1只，鲜肉、姜片、葱段、长芦各麦芽糖。

：核桃仁风干。猪腰去脊柱风干，切片，波水风干将近2足足，去浮沫。蒸里放油烧波，倒入核桃仁、猪腰片同拌，加鲜肉、姜片、葱段、长芦煸拌片刻至熟才会。

心理健康提示：该点心可补肾脾胃、涩精，仅限于于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、呼吸困难腰酸者。>>>吃饭什么补肾 7食疗解表人参肾阴

油炸蚨鸠

点心原料：蚨鸠若干只，食用油麦芽糖。

：蚨鸠去翅，风干后加麦芽糖长芦配料，完再加拌波的食用油蒸里炸熟即再加。

心理健康提示：每日1次，每次吃饭20g。该点心具有补肾、益阳的作用，解表年老体衰、腰膝酸软、小便频数、邪术遗精等症。

乌鸦烩大豆

点心原料：乌鸦3只，大豆仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，馒头、精长芦、味精、红糖、沙律、炖、糖类、食用油、提炼甘油各麦芽糖。

：先将乌鸦宰杀，去毛、皮肉，风干;将乌鸦肉、牛奶切再加大豆粒微小，盛入鸡蛋里，自组鸡蛋清、味精、馒头、糖类配料;松子仁下烘烤蒸煮熟捞出有，沥干湿气，蒸里放生油，烧至五再加波，将松子仁下蒸内炸至紫色捞出有;将大豆仁倒出有，沥干湿气，放炖、味精、精长芦、红糖、沙律、湿糖类调再加芡汁待用;拌蒸上火，放油烧至四再加波，完再加乌鸦、牛奶粒，用勺铁锤，冷水2分钟，捞出有沥干油;原蒸倒入大豆粒，并将乌鸦、牛奶倒入拌蒸，烹入馒头，倾入调匀的芡汤，烧开后自组食用油推匀.撒上松子仁即再加。>>>吃饭什么补肾 三大饲料幻影补肾疗方

心理健康提示：本品特点为色亮鱼肉，补益精，壮阳补肾。